Über mich

Über mich

Ich heiße Christian, bin Gesundheitspsychologe aus dem Ruhrpott – und das nicht nur von Beruf, sondern aus echter Leidenschaft. Ich begleite Menschen auf ihrem Weg zu mehr Wohlbefinden, innerer Balance und einem gesünderen, erfüllteren Leben. Mein Ansatz ist alltagsnah und zugleich wissenschaftlich fundiert: Gemeinsam mit dir schaue ich auf die kleinen und großen Muster deines Alltags – auf deine Gewohnheiten, deine Gedanken, deine Bewegungsfreude, deinen Schlaf, deine Ernährung, deinen Umgang mit Stress, aber auch auf emotionale Themen wie Abhängigkeiten oder den Wunsch nach mehr Lebendigkeit und Resonanz im Leben. Denn Gesundheit ist kein statischer Zustand, sondern ein lebendiger Prozess, der jeden Tag aufs Neue gestaltet werden kann.Dabei bringe ich nicht nur mein Wissen aus der Gesundheitspsychologie ein, sondern auch meine persönliche Neugier für die feinen Zusammenhänge zwischen Körper, Geist und Umwelt. Ich interessiere mich für die Wechselwirkungen von Neurotransmittern und Hormonen, für die Kraft von Sprache und Resonanz – und dafür, wie wir Räume schaffen können, in denen echte Verbindung und Veränderung möglich werden. Ich glaube daran, dass kleine Schritte Großes bewirken können – und dass in jedem Menschen die Fähigkeit steckt, neue Wege zu gehen. In der Zusammenarbeit mit mir darfst du Offenheit, Empathie und einen klaren Blick aufs Wesentliche erwarten.

Qualifikationen und Weiterbildungen:

Studium:

• B.A. Prävention und Gesundheitspsychologie (2013 – 2018)
• M.SC. Prävention und Gesundheitspsychologie (2018 – 2021)

Berufe:

• Gesundheitsberater (2022 – 2024)
• Gesundheits- und psychologischer Coach (seit 2024)

Weiterbildungen:

• VI.NE.ST – Berater
• Stress- und Mentalcoach
• Schlafcoach
• Ernährungsberater
• Ernährungsberater für Kinder und Jugendliche
• Fitnesstrainer (B-Lizenz)